چگونگی ترک قلیان ؟
چطور قلیون کشیدن را کنار بگذاریم؟
خبر خوب برای کسانی که در حال حاضر زیاد قلیان نمیکشند ! اگر فعلا زیاد وابستگی به قلیون پیدا نکردید ترک آن برای شما سخت نخواهد بود و بدون دردسر میباشد
برای ترک هرچیزی ، حتی قلیان برای شروع نیاز به یک تغییر فکری ، روحی و روانی دارید تا خودرا وادار نمایید که آن چیز را ترک نمایید
پس از ترک قلیون کشیدن ، سلامتی خود را بیشتر تضمین خواهید کرد . از وقت و سرمایه خود بهره برداری بیشتر و بهتری خواهید داشت
زندگی را رنگی تر و بهتر خواهید دید ، طعم هارا بیشتر حس خواهید کرد
با اینکار حتی میزان اطمینان شما از اینکه فرزندانتان قلیانی و سیگاری نخواهند شد نیز در شما بسیار بیشتر میشود
از دیگر مزیت های قلیان میتوان به افزایش اعتماد به نفس ، بالا رفتن قدرت تصمیم گیری ، از بین رفتن بوی بد دهان ، سرفه ، نفس تنگی ، خرابی دندان ، تیرگی پوست و … اشاره کرد
قبل از کنار گذاشتن قلیان
- قبل از کنار گذاشتن قلیون ، تلاش کنید تا بعضی از مکان هایی را جهت کشیدن قلیان مانند محل کار ، قهوه خانه ، منزل و … برای خودتان ممنوع کنید و در آن مکان ها به هیچ وجه فکر قلیان کشیدن نکنید
- همسر و کودکان شما میتوانند کمک بسیار بزرگی برای شما در این راه باشند
- جهت ترک قلیان و یا هر چیز دیگری میباست در خود انگیزه ایجاد کنید . ممکن است دیگران و اطرافیان شما در انگیزه کمک کنند اما در آخر این خود شما هستید که میباست در خودتان انگیزه قوی برای انجام کار ها ایجاد نمایید
- در اینترنت و … راجب ضرر های قلیان تحقیق کنید و آن هارا روزی چندبار بخوانید . این کار به شما کمک میکند تا در مسیر به راحتی حرکت نمایید
- دلیل قلیون کشیدن خودتان را پیدا کنید و با خود آن هارا حل و فصل نمایید . ببینید ایا واقعا این چیزها دلیل خوبی برای صدمه رساندن و قلیان کشیدن میباشد ؟ بیکاری ؟ تفریح ؟ دوستان ؟ ضربه دیدن عواطف و احساسات؟
با ارزوی سلامتی برای شما دوستان عزیز
منبع : بیتوته